Mengelola Kemarahan

Seorang ibu bercerita tentang anaknya yang sangat sulit mengelola kemarahan. Ketika marah, tidak segan-segan ia melempar barang-barang yang ada di rumahnya. Banyak piring dan gelas yang pecah bahkan cermin yang tergantung dekat wastafel dapur retak. Ibu ini khawatir dan segera memeriksakan anaknya ke psikolog. Psikolog yang ditemui ibu dan anaknya memberikan latihan untuk anak ini menuangkan segala kemarahannya melalui menggambar dan mewarnai. Melalui latihan tersebut, anak menjadi tenang dan si ibu baru sadar bahwa kemarahan dapat dikelola dengan baik, sekalipun melalui cara yang sederhana dan kreatif.

Marah jika tidak dikelola tentu berdampak buruk bagi diri sendiri dan orang sekitar. Itulah sebabnya Paulus menasihati jika jemaat sedang marah, jangan berbuat dosa dan segera padamkan kemarahan sebelum matahari terbenam (ay. 26). Marah dapat membuka celah untuk iblis masuk dan menguasai hidup orang percaya sehingga Paulus ingin mereka sadar dan tidak memberi kesempatan pada iblis (ay. 27). Selain itu, marah yang isinya menghujat orang lain dan berkata kotor juga seharusnya tidak ada dalam mulut mereka (ay. 29). Paulus ingin jemaatnya memiliki perkataan yang membangun (ay. 29), membuang segala kepahitan, kegeraman, marah, pertikaian dan fitnah (ay. 31).

Setiap orang pasti pernah marah ketika mengalami banyak hal yang terlalu menyakitkan dalam hidup ini. Itu wajar, tetapi kemarahan itu sebaiknya dikelola dengan baik. Mari belajar mencari solusi atas kemarahan yang sering kita rasakan secara kreatif sambil mulai mempraktikkan bagaimana orang percaya harus hidup dalam keseharian: perkataannya membangun, penuh kasih mesra dan saling mengampuni. --YDS/www.renunganharian.net

MENGELOLA KEMARAHAN ITU PERLU SEBELUM DAMPAKNYA
DAPAT MERUSAK BAHKAN MERUGIKAN.

Dilarang mengutip atau memperbanyak materi Renungan Harian® tanpa seizin penerbit (Yayasan Pelayanan Gloria)

Anda diberkati melalui Renungan Harian®?
Jadilah berkat dengan mendukung pelayanan Yayasan Pelayanan Gloria.
Rekening Bank BCA, No. 456 500 8880 a.n. YAYASAN PELAYANAN GLORIA